Tình trạng cơ thể thiếu hụt lượng chất sắt cần thiết trong máu, dẫn đến tình trạng máu không có đủ ôxy để cung cấp cho các mô tế bào
Mật ong rất tốt đối với những người bị bệnh thiếu máu.
Để khắc phục tình trạng thiếu máu, bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ điều trị, bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng với những thực phẩm giàu chất sắt dưới đây.
Mật ong rất tốt cho toàn bộ cơ thể. Nó chứa một lượng chất sắt và man-gan dồi dào. Bạn sẽ nhận được khoảng 0,42 mg sắt trong 100 gam
mật ong. Hơn nữa, mật ong còn chứa đồng và magiê sẽ giúp tăng hemoglobin trong cơ thể.
Mật ong giúp ích rất hiệu quả cho việc tích tụ chất sắt trong máu. Loại thực phẩm này còn giúp duy trì sự cân bằng giữa các huyết cầu máu đỏ và huyết sắc tố. Pha mật ong tươi nguyên chất vào một cốc nước chanh tươi vào buổi sáng sớm lúc bụng đói sẽ giúp chống thiếu máu.